我整体来说，还算是个爱岗敬业的好同志。面对长途出差的任务，向来义不容辞。今年目前为止，拢共飞行了多长时间呢？--三月份刚想起来注册的某航空公司会员，半年就飞到了白金卡……（还不包括很多其他航空公司的里程）
我的助理在第N次进入浦东机场大厅之时，发出感慨：以前觉得电视剧里，频繁穿梭于国际航空的精英人士特别酷，现在真过上这种生活，只觉得累瘫。
长途飞行，加上抵达后的时差，以及协调与国内不同时区的沟通工作，常常令人抓狂。
除了工作本身令人精疲力竭，还有就是调节自己的身体、精神和皮肤状态。不知道你们会不会偶尔遇到长途旅行的困扰，经过我长时间的磨练，总结了一套相对实用可靠的recovery之道。
1，飞行护肤
机舱环境is a disaster。
因为长时间和大批人拥挤在一个密闭空间里--和地面的密闭还不一样，空中气压低、湿度底，通风设施又很特殊，所以空气非常浑浊（遇到有些航班，会在起飞前喷杀毒喷雾）。而且飞机上会冷气持续供应，更加干燥了。
所以我不管坐几个小时的飞机，出发之前一定会卸妆干净。
上次从巴黎飞回国内，凑巧和蒋欣坐在一排--悄悄观察了，人家女明星虽然盛妆登机，但上飞机第一件事儿也是抓紧卸妆擦脸。
我以前总怕麻烦，想着熬一熬，下飞机再护肤吧。但是！现在我意识到，坐长途飞机的当下，就必须得做好护理。因为飞行中的皮肤伤害一旦造成，就很难再后期弥补（受伤的皮肤就像一颗受伤的心
）。
我之前在长途旅行的拷问：如何迅速打包完美行李箱？不是写过，别浪费飞机上发的旅行包袋吗？每个小袋可以功能区分。我的登机包里一定会装一些基础的护肤小样。在飞机上，用不着复杂功效，谨记四个字：补水保湿。
我用的产品都是以前在推送里介绍过的（广告也是真情实感的），目前的list是这样：
- Lamer保湿面霜
- Lamer精油
- Charlotte tilbury神奇面霜
- 娇兰兰花精华水（娇兰的兰花面霜也非常好用，我在飞机上已经用完过三盒旅行装）
- 娇兰熬夜霜（密集保湿，促进血液循环，刚好适合飞行用）
- 日本药妆店买的玻尿酸原液（加在面霜里，加强保湿性能）
- 娇韵诗唇膏（其实是法航发的，特别厚，很适合机舱环境）
同时，我随身包里随时装一片钢铁侠面膜，如果有时间就敷，实在困了也就不勉强自己了。
通常如果我坐十小时以上的长途飞机，就会选择深夜航班，登机就睡，方便倒时差。这些产品可以在睡前使用一次，醒来洗把脸，再用一次。
我的感觉是，坐飞机的途中，你的皮肤好像在沙漠中处于干涸状态，这个时候及时输送水分与养分，起码可以维持稳定；等过了关键时刻，破坏性发生质变了再去解决，纯属亡羊补牢。
我这个人，懒归懒，重要道理还是能拎得清的。
2，解决脸垮
保护肤质是一方面，维持脸部紧实又是另一回事儿。
一周飞行三十个小时，作息规律不断变化，脸不垮是不可能的
急救方法只有一条了--是的，朋友们，曾经因为太懒迟迟不愿向科技手段迈步的我，终于在近几个月步入美容仪器之路。
上个月已经在旅行箱收纳那篇提过了，我的入门产品是Nuface的trinity--trinity在美容仪器当中肯定不算是入门级别，甚至可以说是专业高阶的产品。但我不是年纪已经到了嘛，没时间从不痛不痒的按摩工具开始了，直接步入正题吧。
我顺便讲讲美容仪器的科普知识。是这样的，每个产品功能性、技术原理都不太一样，很难说“谁比谁好”，而是应该看“谁比谁更适合我”。
比如说，同样针对提拉紧致，有些产品利用的原理是射频，用来加热肌肤深层、刺激胶原蛋白生成（这种我在美容院做过，我感觉更针对年纪再大一些的族群）；有些则使用的是微电流刺激，提拉面部肌肉，可以消肿和紧致轮廓。
显然后者更针对我现在的状况--因为各种作息原因浮肿、脸垮的“初老”女孩。
确实肉眼可见的法令纹在加深（早三四年前，脸上哪有什么纹路啊！）
Nuface属于微电流技术里效果比较强劲的一类。它用的335微安的微电流刚好在有效安全的范围内（通过美国FDA认证的），同时也可以加快人体胶原蛋白合成。这个微电流的数值，如果太高会抑制胶原蛋白合成，太小则不能有效刺激。
不知道你们有没有感觉，反正我用的时候，会明显感到电流刺激我的脸（仿佛在传递着青春的信号）
在家里我常常偷懒，但是出差就不敢懈怠了。以下是我在巴黎凌晨五点爬起来勤奋推脸的过程。
原因是，我前一夜豪饮太多矿泉水，一觉醒来脸肿如猪。而紧接着几个小时之后，就需要出席重要活动。Nuface此刻确实是我的急救灵丹，立竿见影的那种。
几个小时之后在LVMH参加活动的现场，一切OK
它的目的不是让你“瘦脸”（想瘦就去减肥），而是让下颌线和轮廓清晰起来。我总结一下最适宜的人群是：本身不胖，但脸部易水肿；过了25岁，突然感觉脸部开始有下垂的迹象；经常长途旅差，备受作息不规律折磨。
Nuface除了trinity之外，还有一个mini，适合比我更年轻的人（也再便宜一点儿）。因为trinity还可以换眼唇提拉头和红光功能头的，用来眼唇保养和深层皱纹保养。用mini的年轻人可能也用不着，紧致紧致脸蛋就够了。
3，调节时差与睡眠
如果我休息得好，很多问题都会迎刃而解。不借助外力，也能容光焕发一些。睡眠是维持皮肤和精神状态的先决条件。
无论如何，上了飞机，得让自己睡着。你可以准备好安眠药以防万一--你可以去医院开非常轻微剂量的助眠药，也可以在国外药妆店买sleep booster，这些都不会对身体有什么太大影响。
我经过长期训练，已经将身体调节到一个“进入交通工具，立马入睡”的神奇状态，成功脱离药物帮助。也有可能我确实太累了，在没有通讯软件的地方，睡得异常踏实。
在墨西哥城没空调、被烈日灼烧的破旧出租车里，睡得一脸安详
如果你没有这个习惯，也可以上飞机之后要一杯红酒来助眠，或者准备一本散文类的书籍，看一部文艺片，让身心平静下来，自己有意识地预备进入睡眠状态。
我有一次坐阿联酋航空，发现他们会提供铺床垫的服务（for商务舱），简直改善睡眠舒适度百倍！此后我每次坐其他航空公司，也会多要1-2床被子，给自己铺一个简易的床。
倒时差的时间长了，我总结的经验是，完全取决于你潜意识里的主动性。迫切地想早上起来工作或者玩儿，你一定会刻意调整睡眠时间。如果醒来无所事事，恐怕三个月都倒不过来。
我有一年从国外直接回老家过年。一整个星期日夜颠倒，没有在白天睁开过眼睛，成功避开了所有亲戚访客。我爸说，你这是时差吗？你这是欺骗自己的借口！
4，饮食规律
饮食规律是为了调整身体的新陈代谢。
在倒时差的前两天，夜里会出奇的饿，等room-service太久，最好可以提前准备一些点心在房间。
我上个月住在巴黎著名甜品品牌Fauchon新成立的主题酒店，房间里有一台巨大的粉色“Gourmet Bar”（美食吧），盛满了各式点心和酒，无限量供应。我在每个突然醒来的凌晨，都要吞食一盒巧克力，令人发指。
正确替代方法：备一些简单的全麦面包和酸奶！
时差紊乱期间，务必多吃蔬菜和水果，大量补充维生素。（如果实在缺乏条件，可以用我之前推荐过的super green临时替代）这样可以改善譬如溃疡、消化系统、长痘这些乱七八糟的状况。
不过我现在完全和自己的中国胃和解了，我在巴黎，一周能吃三顿火锅，和在上海无异。法餐虽然也很喜欢，但没法替代火锅在心中的分量。
在异地他乡，过得舒服自在，井井有条，就更容易适应新环境。
饮食、睡眠或心情，单反有一样不顺畅，都会直接写在脸上。年纪大了，虽然精神更强韧，身体却显而易见得脆弱敏感起来了。做半个“空中飞人”，不得不和自己、和时间、和变化的生活环境和谐共处。（说到这里，十几天之后，又要飞了，11月可能有大半个月都在旅途中）
*最后，我把Nuface的专属折扣发给大家。如果你们刚好有需求（之前不是很多人问过我？），it's a good deal：
首先，折扣的暗号，是我的名字：bamboo
1，Mini 版 白/绿 原价：1549元 ，终价：1199元
（预定排名前4000名的，可以送一把tescom的吹风梳 ）
淘口令：￥SxH1b6fxOnQ￥
2，Trinity 粉色（就是我这款）原价：3399元 ，终价： 2849元
（还可以赠送一个1399元的ELE眼部附件--这个我觉得特别划算，因为我的眼部附件还是自己单独买的 ）
淘口令：￥PyU0b6fDDGU￥
【活动时间是：预售期10月20日-11月10日，这个阶段付定金，要跟客服报bamboo才有折扣。然后在11月11日当天支付尾款，就可以了。】
*我刚刚发现，淘宝和天猫上有好几家店，大家可以直接复制淘口令，进入天猫国际官方旗舰店，以防去错非官方店铺。
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